Ergonomie – leistungsfrische

Das Bild zeigt eine junge Frau im Dunklen vor ihrem Laptop und Monitor sitzend. Sie trägt in-ears und hat den Kopf nach vorne geneigt, um bei den ungünstigen Lichtverhältnissen gut sehen zu können.

Jetzt geht mir ein Licht auf!

Unser wichtigster Sinneskanal sind die Augen. Circa 80% unserer Sinneseindrücke nehmen wir visuell wahr. Bei der Schreibtischarbeit sind die Anforderungen für die Augen sehr groß. …

Das Bild zeigt eine Frau mittleren Alters. Sie sitzt auf einem Bürostuhl an einem Schreibtisch. Mit einem leicht leidenden Blick hat sie den Kopf etwas in den NAcken gelegt und hält sich mit der rechten Hand den Lendenbereich.

Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen im Büro? Finden Sie den perfekten Stuhl, um Ihre Wirbelsäule zu retten! Hand aufs Kreuz: Wie oft haben Sie oder Ihre Mitarbeitenden schon über …

Das Bild zeigt einen Mann mittleren Alters mit Vollbart. Er sitzt an seinem Schreibtisch vor dem Laptop. Auf dem Schreibtisch sind diverse Arbeitsutensilien zu sehen. Im Hintergrund kann man die Küchenzeile und den Wasserhahn sehen. Er sitzt mit beiden Ellenbogen auf dem Schreibtisch abgestützt, reibt sich mit einer Hand die Augen, mit der anderen hält er seine Brille. Er wirkt sichtlich müde und abgespannt.

Homeoffice: Traum oder Albtraum?

Eine saubere Grenze zwischen Arbeits- und Privatleben haben Ihre Mitarbeitenden nicht mehr? Termin-Tetris mit Zoom- und Team-Calls, Mails und Telefonaten ist Stress pur? Die Familie …

Das Bild zeight eine junge Frau, die mit einem breiten lächeln im Gesicht Bücher auf ihrem Kopf balanciert. Zur Sicherheit hält sie beide Hände in die Nähe der Bücher, um sie notfalls festhalten zu können.

Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander vereint. Sie spiegeln und beeinflussen einander. So bedingt eine gedrückte psychische Stimmung eine ungünstige Körperhaltung und umgekehrt. Außerdem …

Das Bild zeigt einen Mann gehobeneren Altzers. Er sitzt in einem Büroraum, durch dessen Fenster diffuses Licht einfällt. Er sitzt schon so lange unbeweglich auf seinem Stuhl, dass bereits Spinnenfäden von dem Stuhl, aber auch den Wänden und Decken zu ihm hinziehen.

Die unsichtbare Gefahr

Die unsichtbare Gefahr für Deine Gesundheit: stundenlanges Sitzen – und wie Du ganz einfach Deinen Alltag aktiver gestalten kannst! Wenn Du zu lange sitzt geschieht …

Das Bild zeihgt einen grünen Bürostuhl in einem modernen Bürogebäude im industrial Style. Die Wände sind aus Betaon und Glas. Das Sonnenlicht scheiont von der rechten Seite duirch die Fenster und macht ein interessantes Schattenspiel mit den Fenstersprossen auf dem Boden und an der Wand.

Haben Sie eigentlich schon einen richtig guten Bürostuhl?

Das sind die Mindestanforderungen (AktionGesunderRücken e.V.) für einen ergonomisch guten Bürostuhl. Prüfen Sie doch gerne einmal anhand der Checkliste, welche Kriterien Ihr aktuell genutzter Bürostuhl …

Das Bild zeigt einen recht shclichten Scjhreibtisch mit einer hellgrünen Arbeiostplatte vor einer weißen Wand. Auf dem Tisch stehen ein Laptop, ein paar Arbeitsutensilien und 2-3 gründe Dekoelemente.

Sitzen Sie noch, oder stehen Sie auch schon mal?

Egal, ob Sie bei der Arbeit sitzen oder stehen. Ihr Schreibtisch sollte gewisse Mindestanforderungen erfüllen, um Sie in Ihrer Arbeit zu unterstützen. Idealerweise macht er …