Ein gesundes Arbeitsumfeld für gesunde Mitarbeiter

Klassische Bausteine für betriebliches Gesundheitsmanagement

Ergonomische Begutachtung von Arbeitsplätzen

Als Referent der Arbeitsgemeinschaft gesunder Rücken e.V. führe ich einen Arbeitsplatz-Check sowie eine individuelle Kurzanamnese Ihrer Mitarbeiter durch. Darauf basierend gebe ich Empfehlungen, wie Sie Arbeitsplätze individuell optimieren können - das kann ein höhenverstellbarer Schreibtsich, ein ergonomischer Bürostuhl oder individuelle Körperübungen für die richtige Haltung am Arbeitsplatz sein.

 

Für Projekte in größeren Unternehmen stimme ich mich mit den jeweiligen Sicherheitsbeauftragten ab.

Übungen am Arbeitsplatz - online und vor Ort

Mein Übungsprogramm „Leistungsfrisch am Arbeitsplatz“ basiert auf allgemeinen Rahmenempfehlungen für ein ausgeglichenes Arbeiten. Ich weise Ihre Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz ein, so dass diese es selbständig ausführen können. Oder Sie trainieren online: In einem durch Kennwort geschützten Bereich können Übungen individuell oder betriebsumfassend abgerufen und direkt vor Ort im Büro ausgeführt werden. Nicht zuletzt erstelle ich – nach Erfassung der ergonomischen Daten sowie der wesentlichen individuellen Gesundheitsparameter – ein individualisiertes Übungsprogramm für einzelne Mitarbeiter.

Stressbestimmung und -bewältigung

Grundlage meiner Arbeit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sind verschiedene Methoden zur Stressbestimmung und -bewältigung.

  • Bestimmung des Stresslevels über Ermittlung der Herzratenvariabilität: Nach Tests von Einzelpersonen oder gesamten Unternehmensabteilungen erhalten Sie von mir individuelle Stressreduktionstechniken wie Atemübungen mit Bio-Feedback.
  • Ich erstelle und leite Sport- und Bewegungsprogramme als individuelle Maßnahmen zur Stressreduzierung.

Stress-Ursachenerkennung durch das Reiss Profile®: Als Reiss Profile Master für Fitness und Gesundheit konzentriere ich mich auf individuelle Muster, die Mitarbeiter motivieren, das Training langfristig weiterzuführen. Im Rahmen einer Teamauswertung können auch gruppenspezifische Stressoren auf Grund unterschiedlicher Motivkonstellationen ermittelt werden.

 

Auch Kommunikationsprobleme im Team oder mit dem Kunden oder Klienten können sind potentielle Grundlagen für Stress. Mit dem S.C.I.L.-Profil® lassen sich Wirkung und Wahrnehmung in der Interaktion mit anderen Menschen darstellen.

Prävention & Rehabilitation

Auf Grund meiner langjährigen Berufserfahrung im Bereich der ambulanten Rehabilitation (Schwerpunkt: Chirurgie, Sporttraumatologie und Orthopädie) entwickele ich an Hand einer Befunderhebung ein Präventions- bzw. Rehabilitationskonzept und wende es fachlich an – mit Kooperationspartnern vor Ort, bei Ihnen im Betrieb oder in meiner Praxis im Kölner Westen.

Gesunde Ernährung im Betrieb und zu Hause

Was hält Mitarbeiter garantiert bei Laune, gibt ihnen Energie und sorgt für Wohlbefinden? Nichts so sehr wie ein gesundes und leckeres Essen. Ob in der Kantine oder der Büroküche – ich gebe Ihnen Tipps für wohlschmeckende und leichte Ernährung. Um die Gesamtkonzeption des Kantinenangebots zu optimieren, arbeite ich mit einem betriebsnahen Ernährungsberater zusammen. Oder nutzen Sie doch auch einfach meine Kooperation mit Sämi Moussa, Chefkoch des Restaurants „Il Paradiso“ in Pulheim.